C'est un tel cadeau d'avoir ce temps parce que nous passons une grande partie de notre journée occupés et distraits. Nous sommes tellement occupés à nous concentrer sur nos objectifs et nos défis que nous regardons rarement autour de nous et apprécions à quel point l'Univers est incroyable.

Lorsque nous prenons conscience de la beauté et de l'immensité de l'univers, nous ressentons d'énormes bienfaits, comme un sentiment d'humilité, de gratitude et d'inspiration. Elle nous aide à mieux comprendre notre vie et à mettre en perspective notre stress quotidien. Au cours de nos séances ensemble, je parle souvent de la façon dont le fait de vivre sans réfléchir nous éloigne du moment présent devant nous. Aujourd'hui, j'aimerais parler de la profondeur cosmique de ce moment présent - n'importe quel moment - chaque moment. Y compris celle-ci. Et je ne parle pas de ce qui se passe à l'intérieur - nos pensées et nos émotions. Tout cela est extrêmement important. Ce dont je parle, c'est de ce qui nous entoure.

5. Pic goes with 4 The universeSi vous y pensez... En ce moment même, le cosmos est en train de s'orchestrer d'une façon presque trop magnifique pour y croire. Vous êtes assis sur une planète qui tourne à plus de 1 000 milles à l'heure, et elle tourne autour du soleil à plus de 70 000 milles à l'heure. Notre étoile est l'une des 100 milliards d'étoiles de la Voie lactée, toutes brassées dans une spirale galactique envoûtante. Pensez à toutes les forces et à tous les processus à l'œuvre en ce moment, de la gravité à la photosynthèse. Et n'oublions pas la machine la plus compliquée connue de l'humanité reposant sur vos épaules, le cerveau humain avec ses 100 milliards de neurones.

Il y a un mot japonais merveilleux pour lequel il n'y a pas vraiment d'équivalent dans la langue anglaise. Le mot "Yuugen" signifie en gros : une conscience de l'univers qui déclenche des réponses émotionnelles trop mystérieuses et profondes pour les mots. Comme l'a dit Carl Sagan, " Le Cosmos est tout ce qui est ou a été ou sera jamais... ". Nos plus faibles contemplations du Cosmos nous remuent - il y a un picotement dans la colonne vertébrale, une prise dans la voix, une légère sensation, comme un souvenir lointain, de tomber d'une hauteur. Nous savons que nous approchons du plus grand des mystères." Peut-être qu'au cours de cette semaine, vous pourrez essayer de vivre un état de Yuugen. Essayez de vous asseoir sous les étoiles pendant quelques minutes, en vous émerveillant devant l'Univers, sa beauté et son immensité.

Crédits : Calm Inc.

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